En este post vamos a enseñarte como eliminar la celulitis de manera natural y eficaz. Esta está relacionada con un mal funcionamiento del sistema linfático. La linfa transporta las grasas y toxinas dentro de tu organismo hasta los canales de desecho. Cuando este circuito natural se ve afectado por algún factor (hormonal, alimentación, sedentarismo) provoca la acumulación de esas grasas y toxinas en determinadas zonas de nuestro cuerpo. Cuando se acumulan bajo la hipodermis, formando un tejido adiposo,se convierten en lo que llamamos celulitis.
Muchas mujeres nos desesperamos cuando prueban diferentes remedios y ninguno les funciona. Llegamos a creer que no es posible acabar con la celulitis y nos resignamos a convivir con ella.
En realidad si es posible acabar con la celulitis. La clave, además de la constancia, es seguir un plan conjunto, que incluya dieta, ejercicio, masaje y cremas específicas.
Recomendacionanes para eliminar la celulitis de manera natural y eficaz
- Evita tomar grasas saturadas, azúcares, sal y alcohol. Toma mucha agua, alimentos diuréticos, fruta (especialmente piña y pomelo), alcachofas, legumbres y cereales integrales. También ayuda tomar jengibre y leche de alpiste.
- Por otro lado, puedes tomar algún suplemento de potasio (para eliminar la retención de líquidos) y carnitina o citrus aurantium. (para movilizar las grasas).
- Toma infusiones de plantas circulatorias (centella asiática, rusco, meliloto) y diuréticas (fresno, cola de caballo, bardana, zarzaparrilla,ulmaria).
- Masajear la zona es una de las mejores técnicas para acabar con la celulitis, ya que activa la circulación, permitiendo liberar las toxinas y el exceso de líquidos y grasa. Masajea la piel hasta que se enrojezca un poco. Esto indica que la sangre está allí y las grasas están empezando a movilizarse.
- Dúchate con agua lo más fría posible, ya que ésta mejora la circulación y tonifica los tejidos. Aprovecha el momento de la ducha para frotarte con un guante de crin.
- Usa cremas o geles que contengan cafeína, guaraná, carnitina, hiedra, algas, centella asiática y/o castaño de indias. Os recomendamos el Gel Reductor Reducer Booster De Kueshi, que contiene casi todas estas sustancias, a la venta en nuestra web. También disponemos de otros productos eficaces en forma de lociones y aceites. clave para que la crema sea efectiva es la constancia. El mejor momento para aplicarla es después del masaje.
- Las algas son excelentes, por lo que puedes usar jabones de algas o tomar baños con ellas.
- También puedes aplicar localmente aceite de abedul o cataplasmas de arcilla, que absorberán y movilizarán las grasas y toxinas.
- Una terapia muy beneficiosa es el drenaje linfático manual (masaje específico que actúa directamente sobre tu sistema linfático, estimulando la circulación de la linfa, ayudando a drenar el organismo de toxinas y líquidos retenidos).
- Haz ejercicio aeróbico, como correr, trotar, sentadillas, subir y bajar las escaleras.
Y hasta aquí nuestro artículo sobre como eliminar la celulitis de manera natural y eficaz. Esperamos que os haya gustado y/ resultado de utilidad. Un saludo y hasta el próximo post.
