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El cuidado natural de la piel atópica

El cuidado natural de la piel atópica

En este post te vamos a contar las medidas a seguir para el cuidado natural de la piel atópica.

¿Qué significa tener la piel atópica?

La piel atópica es un trastorno crónico, caracterizado por tener la piel seca, descamada, irritada y que evoluciona mediante brotes; durante estos,  los síntomas son más molestos (erupciones con inflamación, enrojecimiento y picor).

Se debe a una reacción de hipersensibilidad (similar a una alergia) que puede ser desencadenada por diferentes factores (sustancias irritantes, estrés, sudor). Cuando éstos se dan, aparece un brote.

Cómo mejorar el cuidado natural de la piel atópica siguiendo una serie de pasos

Cuida tu alimentación

  • Evita los alimentos alérgenos (leche,  huevos, gluten, marisco) y procesados. Ingiere alimentos ecológicos. Sobre todo, muchas frutas y verduras, pescado graso y arroz integral.
  • Toma suplementos que mejoren este trastorno como Omega 3, AGL (ácido gamma linolénico, presente en los aceites de onagra y borraja) o levadura de cerveza.
  • Bebe infusiones de plantas depurativas (bardana, zarzaparrilla, fumaria, trébol rojo, alcachofera, ortiga). Estas mejoran notablemente el estado de la piel.
  • Usa plantas que actúan como cortisona natural, como el regaliz y helicriso. Combaten eficazmente la inflamación y el picor. Puedes beber la infusión, o aplicarla en baños o compresas; También puedes usar pomadas elaboradas a partir de estas plantas.

Mantén tu dermis extremadamente bien cuidada y limpia.

  • Cuando padezcas un brote puedes darte un baño calmante con harina de avena (o aplicarte ésta mezclada con agua en cataplasma).
  • También podemos aplicar en la zona afectada: aloe vera; agua de hamamelis ;aceite de caléndula u onagra.
  • La temperatura del agua de la ducha debe ser lo más fresca posible. Nunca caliente.
  • Las sustancias químicas irritan mucho este tipo de piel. Por ello,  únicamente debes usar jabones y cremas ecológicos.
  • Manten la piel hidratada. Aplica la crema corporal mientras la piel esté todavía algo húmeda. Esto ayuda a fijar la humedad.
  • Algo excelente para la piel atópica es la ecoducha. En primer lugar , gracias sus microporos y filtros de cerámica y carbón activo, elimina la cal, y suaviza el agua. Además, produce una mayor limpieza e hidratación (permitiendo incluso prescindir de jabones y cremas) debido a la penetración en la piel de micromoléculas de agua.
  • Debes evitar friccionar la piel. Desde Ekocare te recomendamos  no usar manoplas ni esponjas de baño. Por último, el secado debe ser suave, dando palmadas suaves. Evita  frotar tu dermis con la toalla.
  • Evita los tejidos sintéticos y de lana, puesto que pueden causar comezón en la piel. Usa prendas de vestir y ropa de cama de textura suave como el algodón y lino, que facilitan la transpiración. Al lavar la ropa, debe aclararse bien y no usar suavizantes ni lejía.
  • Procura evitar un exceso de ropa, que te haga sudar.
  • Evita el  estrés.

Y hasta aquí el artículo de hoy, donde te hemos enseñado como mejorar el cuidado natural de la piel atópica siguiendo una serie de pasos. Esperamos que te haya gustado y/o sudo útil. A continuación te dejamos un enlace a otro artículo nuestro, cuyo contenido te puede resultar muy útil para mejorar tu aumentar tus conocimientos:

Aquí os dejamos el enlace a todos nuestros productos para pieles atópicas.

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